Диета, которая подходит всем. Часть 3
Диета, которая подходит всем. Часть 2
Диета, которая подходит всем. Часть 4
Диета, которая подходит всем. Часть 5
Диета, которая подходит всем. Часть 6
Диета, которая подходит всем. Часть 7
Диета, которая подходит всем. Часть 8
Диета, которая подходит всем. Часть 9
Итак, мы теперь знаем не только о причинах болезней, согласно Аюрведе, но и имеем представление о тонком вкусе пищи. Также мы рассмотрели такое понятие, как тонкий огонь пищеварения.
Давайте посмотрим, от чего еще зависит наша система пищеварения.
Переваривание пищи
Что еще оказывает влияние на наше пищеварение? Какие энергии на него действуют?Это энергии таких планет, как Солнце и Луна.
Мы знаем, что при солнечном свете в листьях растений происходит фотосинтез. То есть растения набирают в росте за счет энергии Солнца. Также благодаря солнечному свету вызревают и набирают вкус все фрукты.
Но мало кто знает, откуда появляется вкус у овощей. Он появляется за счет Луны, а именно лунного света. Почему овощи, выращенные в теплицах не имеют такого вкуса и аромата, как овощи, выращенные на грядках? Ответ очевиден: в теплицу не может проникнуть лунный свет в полной степени, поэтому тепличные овощи не получают должной энергии и света Луны.
Поэтому фрукты, зерновые, бобовые перевариваются только под воздействием Солнца, а все овощи под воздействием Луны.
Доши
Доши – это основное понятие в Аюрведе. Существует три доши: Вата, Пита, Капха.- Вата – воздух
- Питта – огонь + вода
- Капха – земля + вода
- эфир
- воздух
- земля
- вода
- огонь
Первоэлемент Вода – это все жидкости в нашем теле, также этот первоэлемент есть в слизистых оболочках, слюнных железах.
Первоэлемент Земля – представляют этот первоэлемент в нашем организме кости, мускулы, все сухожилия. Наши волосы и ноги не что иное как первоэлемент земли.
Первоэлемент Воздух – от него зависит наше сердцебиение, движение мышц, дыхание, непосредственно движение стенок желудка.
Первоэлемент Эфир – отвечает в нашем теле за пространство. То есть пространство во рту, в желудке, пространство в носу, в грудной клетке и так далее.
Давайте рассмотрим каждую дошу отдельно.
Вата доша
Состоит из первоэлемента воздуха. Соответствует хрупкой конституции человека.
Вата это принцип движения. Поэтому все, что связано в нашем теле с движением находится под управлением именно этой доши. Например, дыхание или мигание глазных век. Но эти процессы мы можем почувствовать или увидеть. Но движение цитоплазмы мы не видим, это происходит внутри нашего организма. Вне зависимости от нашего восприятия, можем мы почувствовать какое-то движение или нет, Вата управляет им.
Концентрируется Вата в таких органах как толстая кишка, уши, кости, тазовая впадина.
Пита доша
Состоит из таких первоэлементов как вода и огонь. Еще эту дошу называют телесным огнем. Весь метаболизм в нашем организме находится под управлением этой доши. Это и пищеварение, и растворение, и обмен веществ, и температура тела, и даже цвет кожи.
Концентрируется Пита в таких органах как тонкая кишка, желудок, потовые железы, глаза, кожа.
Капха доша
Состоит из таких первоэлементов как земля и вода. Это самая осязаемая доша, так как она составляет нашу физическую структуру, скрепляя между собой элементы тела. Эта доша управляет нашим иммунитетом, отвечает за заживление ран, то есть регенерацию кожи. Все суставы работают благодаря этой доши.
Концентрируется Капха в таких органах как горло, голова, нос, рот, грудная клетка, желудок.
Циклы дня
Каждой доше соответствует определенный период времени в течение суток.- В период с 2.00 до 6.00 часов – действует доша Вата.
- В период с 6.00 до 10.00 часов – Капха
- В период с 10.00 до 14.00 часов – Пита
- В период с 14.00 до 18.00 часов – Вата
- В период с 18.00 до 22.00 часов – Капха
- В период с 22.00 до 2.00 часов – Питта
