И деснам нужен массаж…
Мало из нас таких, кто любит сидеть в кресле стоматолога. А чтобы сделать стоматологический осмотр максимально приятным и безболезненным, следует полноценно ухаживать за полостью рта. В первую очередь, конечно, это гигиена – ежедневная чистка зубов дважды в день, ополаскивание рта после еды, и использование зубной нити. Потребление достаточного количества кальция, фосфора, витамина С, А, витаминов группы В так же является необходимым, чтобы зубы и десны были устойчивы к различным заболеваниям. Но зачастую бывает, что витамины плохо усваиваются. Здесь то и нужно прибегнуть к массажу десен.
Массаж десен стимулирует процесс кровообращения в деснах, активируя природные энергетические точки. Тем самым освобождается путь для питательных веществ, которые смогут беспрепятственно попадать сразу в корень зуба.
Выполняется массаж десен предельно просто. Прежде всего, нужно подготовить наш рот к последующему массажу. Желательно перед процедурой массажа хорошенько почистить зубы, затем прополоскать рот умеренно горячей водой, которая удалит оставшуюся грязь и расширит кровеносные сосуды. Тщательно вымойте руки, так как массаж делается руками. Начинать процедуру с внешней стороны десны. Сосредоточьте пальцы на деснах круговыми движениями. Мягко и аккуратно пройдитесь по всей внешней части десен и переключитесь на внутреннюю сторону. Массаж займет не более двух минут. Примерно по 30 движений на каждую сторону челюсти. Такой массаж следует делать утром и вечером. Главное, чтобы эта процедура вошла в привычку, тогда она не будет вас обременять.
На заметку: вместо того чтобы пожевывать вредную печеньку или конфету, смотря телевизор, лучше сделайте массаж десен, который окажет гораздо более позитивное воздействие на ваши зубы, нежели сладкое печенье. Так же массаж десен можно аккуратно проводить с помощью зубной щетки. Круговые движения должны быть очень нежными, чтобы не повредить тонкую поверхность десен. Будет идеально, если для массажа десен вы отведете отдельную зубную щетку с натуральной щетиной, например детскую.
Если регулярно проводить массаж десен, то вы снизите риск заболевания пародонтоза. Если до этого вы страдали кровоточивостью десен (на самом деле, это начальная стадия пародонтоза) то она полностью проходит, если регулярно их стимулировать с помощью массажа. Внимание, если у вас ярко выраженный воспалительный процесс в деснах, то вам такой массаж уже не поможет, более того, он только усугубит состояние. В этом случае нужно как можно скорее отправиться к стоматологу на профессиональное лечение.
