Влияние авиаперелетов на ваше здоровье
Риску также подвержены люди высокого роста, беременные женщины, пожилые люди, курильщики, люди с гормональными нарушениями – практически каждый второй человек. Бывают случаи, когда невозможно отказаться от полета, но каждому под силу свести связанные с ним риски к минимуму.
Нарушение циркуляции крови
Многочасовое сидение в одном положении при длительном перелете опасно для здоровья. Человеческое тело, запрограммированное на движение, долго остается в одном положении. Недостаток движения способствует затеканию конечностей и нарушению циркуляции крови в них. Кровь не получает необходимого количества кислорода, что при полете опасно для здоровья людей с избытком массы тела, диабетом, болезнью сосудов. Это повышает риск обмороков, инфарктов и инсультов.Тромбоз вен
Это серьезное и опасное для жизни заболевание – следствие нарушения циркуляции крови, которое может усугубиться при длительном авиаперелете из-за долгого нахождения в сидячем положении. Тромбоз возникает при закупорке вен тромбом – сгустком крови. Симптомы – покраснение и онемение конечностей, боль и чувство жжения или холода в руках и ногах. Опасность этого заболевания в том, что тромб может проникнуть в сердце и легкие, особенно это касается людей с ожирением, поскольку у них уже затруднена циркуляция крови.Затруднение дыхания
Пониженное атмосферное давление, перепад температур и недостаток кислорода в самолете опасны для органов дыхания – эти факторы могут привести к приступам удушья. Людям группы риска необходимо при перелете иметь при себе кислородную подушку или специальный ингалятор. Если же этого нет, персонал самолета не оставит вашу проблему без внимания и окажет необходимую помощь.Повышенное артериальное давление
Люди с гипертонической болезнью особенно подвержены неблагоприятному воздействию авиаперелетов на их здоровье. Турбуленция, вибрация самолета, волнение и недостаток кислорода способствуют повышению артериального давления и приводят к риску возникновения сердечного приступа. Желательно перед полетом принять препараты, снижающие давление, а при необходимости – превысить обычную дозу.Чтобы снизить влияние авиаперелетов на ваше здоровье, соблюдайте в самолете несколько простых правил:
- Старайтесь чаще вставать, переступать ногами, ходить по салону, массировать конечности во избежание нарушения циркуляции крови.
- Чтобы кровь не сгущалась и не обезвоживалась, нужно пить жидкость в достаточном количестве. Избегайте употребления алкогольных напитков, чая, кофе, газированной воды – они способствуют обезвоживанию организма.
- Для снижения риска возникновения тромбоза вен можно надеть специальные компрессионные колготки или носки. Одежда не должна стеснять движений.
- Если вы попадаете в группу риска, перед полетом обратитесь к врачу и проконсультируйтесь, какие лекарственные препараты можно принять, чтобы снизить опасное влияние полета на здоровье.
Часто риск здоровью пассажиров усугубляется авиакомпаниями, которые в целях экономии и увеличения рентабельности добавляют дополнительные кресла, блокируют запасные выходы. Так, люди не имеют возможности вытянуть ноги. Чтобы авиапутешествие не нанесло сильного вреда, прислушивайтесь к своему здоровью, консультируйтесь со специалистами, не стесняйтесь обратиться к персоналу самолета при возникновении проблем.
