ЗдоровьеПитание

Правда и мифы о жевательных резинках.

Думаете, что жевательная резинка — просто лакомство? Как бы не так! - утверждают нам производители всевозможных жвачек. Доброжелательные и компетентные дантисты, улыбчивые красавицы и очаровательные детишки с голубых экранов и страниц печатных изданий рассказывают потребителю о победе над кариесом и зубным налетом, обещают отбеливание зубов и нормализацию Ph-баланса, свежее дыхание на весь день.

Вспомним громкие слоганы рекламных компаний жевательной резинки и попытаемся разобраться, соответствуют ли они действительности.

1. Жевательная резинка, которая поддерживает белизну зубов. Максимум, что в состоянии сделать любая жевательная резинка — немного снять зубной налет, окрашенный табачными смолами, кофе или чаем. Правда в том, что любая зубная щетка справится с этим гораздо быстрее и эффективнее.
2. Жевательная резинка очищает зубы. Действительно, она способна механически удалить остатки пищи, но только на жевательных поверхностях зубов. «Любимые» кариесом зоны в зубных промежутках останутся не тронутыми. Более того, людям с различными стоматологическими конструкциями жевательная резинка попросту не рекомендована, т.к ее использование может привести к различным деформациям.
3. Свежее дыхание. Освежить дыхание способна любая жевательная резинка. На короткий срок.
4. PH-баланс. Итак, кислотно-щелочный балланс действительно нарушается во время еды, но не сразу и не от любых продуктов. Слюна здорового человека имеет нейтральный PH, который повышается в случае потребления кислых продуктов в большом количестве. При этом, просто прополоскав рот после еды, вы тут же его восстановите.
5. Жевательная резинка без сахара. Нет сахара, активизирующего рост микроорганизмов, - нет кариеса, вызываемого этими микроорганизмами. Однако, при жевании резинки вырабатывается молочная кислота, которая разрушает эмаль зубов.

Главным недостатком жвачки можно назвать ее состав, который является полностью синтетическим. Латекс в основе, ароматизаторы, идентичные натуральным, красители и консерванты — вот и все составляющие современной жевательной резинки.Так же в состав жевательной резинки может входить подсластитель — фенилаланин, который, по некоторым данным, может вызвать ряд гормональных нарушений, особенно у беременных и детей.

Разумеется, при соблюдении некоторых правил при употреблении жевательной резинки, вы не навредите собственному организму.

• Жуйте жвачку после приема пищи, а не натощак. В процессе жевания происходит выделение желудочного сока, и если пища не поступает — происходит раздражение стенок желудка и двенадцатиперстной кишки, что может привести к развитию гастритов.
• Ограничьте время жевания жвачки до 10 минут.
• Не употребляйте сахаросодержащие жвачки
• Приобретая жевательную резинку, обратите внимание на список консервантов. Некоторые недобросовестные производители до сих пор используют запрещенные консерванты.
• Детям до 3х лет вовсе не рекомендовано употреблять жвачки. После трех лет стоматологи и педиатры рекомендуют употреблять жвачку без красителей и не более двух раз в день.

Специи для вашего здоровья Нужны ли нам витамины Полезные соки Правильное питание во время беременности. Много солить или мало?