Уход за кожей после летнего отдыха
Вот и прошли летние деньки. Как всегда, лето пронеслось в одно мгновение, оставив за собой яркие краски, воспоминания и незабываемые впечатления от отдыха. Но что оставило лето в наследство нашей коже? Это три вещи:
- загар
- сухость
- после лета всегда появляется больше прыщиков, чем обычно
Загар
Те, кто любит загорать сталкивается с такой проблемой как сохранение именно морского загара. Как же ухаживать за кожей после загара? Как сохранить морской загар подольше? А попросту говоря, как продлить жизнь загару? Здесь важен комплексный подход. Приведу ниже несколько советов, которые вам пригодятся.1) Правильное питание.
Необходимо, чтобы организм получал в достаточном количестве витамины А, С и Е, поскольку они больше всего связаны с нашей кожей. Они помогают сохранять ее молодость и упругость. Также забояться о здоровье наших ногтей и зубов. Помогают сохранять блеск и силу волос. А тем более помогут коже сохранить ее загар. Позаботьтесь именно об этих витаминах для своего организма. Включите в свой рацион продукты, богатые этими тремя витаминами. Ниже вы можете увидеть некоторые продукты, содержащие тот или иной витамин.
Продукты, содержащие витамин А
Творог, сметана, сливочное масло, зелень петрушки, шпинат, морковь, щавель, тыква, помидоры, абрикосы, персики, чернослив.
Продукты, содержащие витамин Е
Растительные масла, шпинат, брокколи, молоко, орехи, семечки,
Продукты, содержащие витамин С
Свежие фрукты и овощи, облепиха, черная смородина, красный перец, продукты животного происхождения практически не содержат витамин С.
2) Пиллинг
Чтобы загар сохранился, неверно считать, если я не буду отшелушивать кожу, то продлю жизнь своему загару. Напротив, это лишь ускоряет его «смывание». Причем загар будет «смываться» неравномерно, а кусками. Вы же не хотите походить на леопарда. Поэтому смело используйте доступные пиллинги и скрабы для вашего тела.
3) Баня или сауна
Постарайтесь отказаться от бани или сауны хотя бы в первые месяцы после вашего загара. Также не следует слишком долго принимать горячую ванну. Пары и высокая температура заставляют выходить из нашего организма большее количество влаги. Причем кожа становится бледнее, уже после того, как сойдет краснота от парилки.
4) Косметика для тела
Внимательно отнеситесь и к косметике, которую наносите на вашу кожу. Она не должна содержать таких отбеливающих компонентов, как молоко, лимон или огурец. Читайте состав ваших средств перед их применением.
5) Автозагар
Не используйте средства с моментальным автозагаром. Он может неровно лечь на вашу загорелую кожу. Тогда вам придется избавляться от этой пятнистости в душе. А вместе с искусственным быстрым загаром с удовольствием «смоется» и настоящий.
Сухая кожа
Что же еще оставило в наследство нашей коже лето? Конечно, сухость. Ведь ультрафиолет, действующий на нашу кожу в большом количестве, лишает ее естественного водного баланса.Постарайтесь интенсивно увлажнить кожу. Сейчас есть много доступных средств, выбирайте именно то, что подходит вашему типу кожи.
Прыщики
После того, как наша кожа летом получила достаточное количество витамина D, прыщики на лице, плечах и спине стали незаметными или совсем исчезли. Опять же, все дело в ультрафиолете. Но с каждым днем осени солнышко становится менее активным, а прыщики как будто этого ждали. Они начинают активно появляться. Совет прост: уделите больше внимания очищению и тонизированию вашей кожи. Лицу мы всегда в таких процедурах уделяем большое внимание. А вот само тело обходим стороной. Сколько же нужно тоника или очищающего геля для всего тела? – спросите вы. Конечно, покупать эти средства и использовать их для тела выйдет довольно накладно. Здесь нам помогут домашние рецепты красоты.Лосьон из клюквы
Он хорошо сужает поры, а также эффективно очищает кожу.
Необходимо:
- 0,5 стакана клюквы,
- вода.
Прочитав все советы, теперь вы без труда сможете восстановить кожу после летнего отдыха.
